セックスレスで別れたら後悔する?復縁しても良い?

別れ話をするセックスレスの夫婦女性の性欲

セックスレスの状態が長く続くと別れたほうが良いのかと悩み始めるものです。

相談に来る人の中にも子供が欲しいけれどセックスレスが解消する見込みがないので離婚を検討しているという人は多いです。

恋人同士の関係でも既にレスなのでそのまま結婚するよりは新しい相手を見つけたほうが良いのかと迷っている人もいます。

それと同時に別れたら後悔するのではという不安も生じます。

そこで今回はセックスレスのみを理由に別れたら後悔するのかということと、別れるとしたら何を判断基準にすべきかについて説明します。

別れたときに後悔する人としない人の違い

当カウンセリングルームに相談に来た人たちの実体験を聞いているとセックスレスで別れた後に後悔するかどうかは人によって違うことが分かります。状況と性格の影響が大きいといえます。

後悔する人

別れて後悔している人の多くが共通して言うことは「レスの解消のためにやれることがもっとあったはず」というものです。

人間はやってしまった後悔よりもやらなかった後悔を引きずりますからやり残しがあると別れなければ良かったと思いがちなのです。

つまりセックスレスを解消するためにやれることは全てやり切ったという感覚を持てないと後悔する可能性が高いということです。

特にパートナーの外見や性格が完璧で唯一の欠点がセックスレスだったという場合には未練が残りがちです。この状態で復縁したいという相談に来る人もいます。

また一人でいるのが苦手な人は別れた直後の悲しい気持ちを元パートナーへの愛が大きかったからだと勘違いすることもあります。

そして新しい恋人がなかなか見つからないと「セックスレスでも別れなければ良かった」と思ってしまうのです。

つまりやり残しを感じている人や寂しがり屋の人は別れたときに後悔する可能性が高いのです。それだけでなく精神的疲労も感じやすいです。

後悔しない人

セックスレスを理由に別れても後悔しない人は理想の未来をイメージできている人や自分の意思が明確な人です。

子供が欲しいとかセックスは愛情表現のために大切なコミュニケーションということが明確になっている人は後悔しません。

別れた後は悲しい気持ちになりますが将来のためには正しい選択だったと客観的な視点も持てるのです。

また別れた直後は「本当にこれで良かったのかな?」と思っている人も新たなパートナーと結ばれることでその不安も払拭されます。

あくまで私の経験ですが彼氏や旦那と別れてから新しい相手と出会い子供を授かった人が「前の人と別れなければ良かった」と後悔するパターンは聞いたことがありません。

別れるかどうかの判断基準

セックスレスのカウンセリングに来る人から「何を判断基準に別れるかどうか決めるべきですか?」と質問されることもよくあります。

この判断基準は人によって違いますから一概にいえないのですが強いて挙げるなら以下の2つの価値観かと思います。

  • 子供がほしいかどうか
  • セックスが人生に重要な意味を持っているか

この点についてもう少し詳しく解説します。

愛情は冷めるが子供が欲しい気持ちは冷めない

絶対に子供が欲しいと思っているのにそれが叶えられないときは別れを考えたほうが良いでしょう。

セックスレスだけれど相手のことは大好きだからずっと一緒にいることを選んでも数年すると気持ちが変化してくることがあるのです。

パートナーへの愛情は冷める可能性がありますが子供が欲しいという気持ちは冷める可能性が低いということを覚えておいてください。

恋愛は何歳でもできますが出産と妊娠には年齢制限があるというシビアな現実も忘れてはいけません。

セックスの重要性に対する認識のズレ

夫婦・カップル間でセックスをどれだけ重要なものと位置づけるかには個人差があります。

性欲を満たすだけではなく大切なコミュニケーションの一環でもあると思っている人の場合にはセックスレス状態が継続すると辛い気持ちが溜まり続けます。

何でもないときにふと涙がこぼれてくるという人もいます。このような精神状態がずっと続くとどこかで壊れてしまいます。

セックスの重要性に対する認識に大きなズレがありそれが解消される見込みがないときも別れを検討すべきかもしれません。

性欲の不一致で別れることについて

性欲の不一致が大きすぎることで別れを考えるのは変なのかと悩む人もいます。

しかし性欲は人間の三大欲求の一つですからそれが合わないときには別れを検討することも必要でしょう。

性欲の強さは恥じることではない

日本は性の後進国といわれていますから性教育が遅れているだけではなく、女性が性的な快楽を求めることに対していまだに批判的な目を向ける人がいたりもします。

なので旦那や彼氏が淡泊なのに自分だけいつもムラムラしていると「私だけ思春期みたいで恥ずかしいです」という女性もいます。

しかし性欲の不一致があまりに大きいとストレスが溜まり不機嫌になったり落ち込んだりします。これらは自慰行為によるオーガズムで解消できるものではないのです。

ですから性欲の不一致により別れを考えるというのも間違ったことではありません。

とはいえ性欲は年齢によって変化することが多いですから自分の性欲がこれからも続くのかはきちんと見極めるべきでしょう。

セックスセラピストに注意

余談ですが相談に来る女性の中にはあまりにムラムラしてセックスセラピストを名乗る男性の元を訪れたことがあるという人も少なくありません。

セックスセラピストとは性感マッサージなるものをしたり性行為をしたりする人のことです。

しかしその感想を聞くと満足できたという人はいませんでした。

それどころかコンドームを着けずにそのまま挿入されそうになりトラウマになったという人もいます。

AVのストーリーに影響を受けすぎたプレイをされて笑いそうになってしまったという女性もいます。

昔からこの手の怪しいセラピストはいますが有料か無料かを問わず単に自分がセックスしたいだけなので気をつけましょう。

判断を鈍らせるシチュエーション

セックスレス状態が永続しそうな状況に陥っているのに別れるという判断ができないことがあります。

例えば夫婦や同棲しているカップルの場合にハグやキス、マッサージなどの機会はあるケースです。

セックスレスの解消法としてスキンシップが奨励されることが多いので肉体的接触があれば「そのうちセックスも再開するはず」と考えてしまうのです。

しかしこれらの行為は異性としての魅力を感じているからしているのではなく、家族や友達としてのノリでしている可能性がかなり高いです。

デリケートな部分へのスキンシップはあるけれどセックスレスな状態は危険なのです。

その状態が続くとますます異性として見られなくなります。そうなってからセクシーな下着を履いたりアブノーマルなプレイをしても全く性欲のスイッチが入らないこともあります。

そして仲の良い夫婦ほど喧嘩もなく生活上の不満を感じないためこういった状態の危険性に気づけなくなります。

セックスレスで別れた後に復縁しても良いのか?

セックスレス状態で別れたのに久々に再開したらセックスしてしまったというパターンは珍しくありません。

だからといって復縁しても良いということにはなりません。

復縁したらどうなる

そのまま復縁するとしばらくはセックスをするでしょう。会わなかったことで一時的に興奮が高まっているからです。

しかし数ヶ月もすると興奮は冷めますから再びセックスレスに陥る可能性が高いです。

しかも今度は以前よりも早い時期にそれがやってきます。付き合ってから1年でセックスレスになったカップルは復縁したら半年でセックスレスになるかもしれません。

何年か前にハマッていた曲を久々に聞くと「やっぱり良い曲だな」と思いますが何度か聞いていると初めて聞いたときよりも早く飽きるのと同じ感覚です。

復縁しても良いパターン

セックスレスが原因で別れたら絶対に復縁してはいけないということではありません。

前回別れたときはお互いにセックスレスにきちんと向き合わなかったけれど今回は態度を改められそうだというのなら復縁しても良いと思います。

セックスレスになった原因がどちらかの機能不全でそれが克服されているという場合も今度はうまくいくかもしれません。

また子供さえ授かれば良いと割り切れるのであれば興奮が復活している間に妊活すれば良いでしょう。

ただし必ず妊娠するとは限りませんから中々子供が授からないときにきちんと向き合ってくれる相手かどうか見極めたほうが良いです。

言うまでもないことですが離婚や破局の原因がモラハラや浮気だった場合には久々のセックスで一時的なノスタルジーに浸って「やっぱり好き」などと勘違いしないよう気をつけましょう。

最適なセックスの頻度は異なる

日本性科学会の定義ではセックスレスとは「特殊な事情が認められないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシャル・コンタクトが1ヶ月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合」となっています。

この1ヶ月という期間は色々なところでセックスレスの基準とされています。

しかしだからといってそれ未満の頻度でしかセックスをしていないことが必ずしも問題ではありません。

最適なセックスの頻度はカップルによって異なります。お互いが満足しているなら年に数回でも良いのです。

「回数が少ないということは愛情がないということだから別れたほうが良い」などと短絡的にならないでください。

頻度だけを愛情を計るバロメーターにしてはいけません。

完全にセックスレスであっても別れるかどうかを検討するのはやれるだけの解消法を試してからでも良いと思います。

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