“肥満”ときいたらお相撲さんのような体型を想像しがちですが、実はお相撲さんの体脂肪率は幕内力士の平均で23.5%と低め。 体重が重い・見た目にふくよかである＝肥満ではないのです。 肥満とは体を構成する成分（水分・脂肪・ミネラル・糖質etc..）のうち脂肪が異常に増えた状態を指すのであって、体重が重くても脂肪の占める割合が多くなければ肥満ではありません。 しかしそれは逆にいうと、体重は軽くても体構成成分のうち脂肪の占める割合が高い、いわゆる“隠れ肥満”の方が存在するということ。カウンセリングをしていても、見た目は痩せていてきれいなのに、体脂肪率は29%を超えるような女性が多くいらっしゃいます。 ドキッとしたあなたは、BMI・体脂肪率から肥満度チェックをしてみてください。 肥満度チェックへ進む